愤怒应激反应和回应

疫情下普通大众情绪和压力管理的方法技巧

4.焦虑,引发应激反应 当一个人长时间处在焦虑的情绪里,会导致失眠、身体内分泌紊乱,进而导致免疫力下降,不利于对病毒的自我抵抗。另一方面,常有人因为太过紧张、...

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疫情心理应激状态下,如何做好心理调试?

那我们知道,地震发生的话,它往往有一个地域的局限性,这是一个比较确定性的事件。而核生化类型危机事件有不确定性和扩散性。比如2011年日本福岛,因为地震导致了核...

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管理负面情绪有助于缓减压力

随着生活和工作节奏加快,现代社会中的压力似乎无处不在。压力过大往往会带来焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪,甚至严重影响我们的身体和心理健康。美国麻省总医院本森·...

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新冠肺炎“战疫”中,我们共同守好心理防线!

心理应激反应体现在各个不同的人群。 (1)确诊患者及接触人群:已经确诊的患者,在隔离治疗初期会有麻木、否认、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、失眠甚至攻击等,在隔离治疗...

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如何保持疫情期间身心健康 记者帮你问了医生

从心理学专业角度来说,疫情期间常见的身心应激反应包括情绪反应、躯体反应、认知反应、行为反应。 具体表现为,精神紧张、恐惧、情绪烦躁、经常抱怨,甚至对疫情信息感到...

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